Detoxikácia

Jej základným princípom je snaha zbaviť telo toxínov, ktoré denne v rôznych formách prijímame z prostredia, a vedľajším účinkom je aj tréning sebadisciplíny  a strata kilogramov. Korene má v biblii, kde sa nazýva pôstom, ale aj v ajurvéde. Jej princípom je príjem veľmi odmedzenej škály a množstva potravy. Základom býva zelenina, obilniny, bielkoviny. Nesmie sa zvyčajne chlieb, červené mäso, mastné, solené, údené, vyprážané, kofeín, sýtené nápoje, cukor. Intenzívne sa však neodporúča držať ju dlhšie akodva dni!

Je pre Vás vhodná:

Ak je vaším prvoradým cieľom rýchla strata hmotnosti a zbavenie sa toxických usadenín v organizme.

Nie je pre Vás vhodná:

Ak si od nej sľubujete dlhodobé zníženie hmotnosti a zmenu svojich stravovacích návykov.