Maliny - kamarátky vašej pleti a postavy

Chutné malé červené plody malín patria medzi naše tradičné ovocie. Už ako malé deti sme si na nich pochutnávali vždy, keď sme našli krík plný týchto dobrôt. Istotne sme v tom čase ani netušili, koľko prospešných látok tým dávame nášmu telu a zároveň aký dobrý základ darujeme tak i našej kráse. Keď ste už zabudli na túto lahôdku z nášho detstva, tak sa k nej rýchlo vráťte, pretože vás dokáže potešiť hneď niekoľkými spôsobmi.

Výborné na chudnutie

Začnime tým najlákavejším bonusom. A tým je pomoc pri zbavovaní sa kilogramov. Práve v letnom období túžime po dokonalej postavičke, ktorú môžeme prezentovať v nových plavkách. Tou zložkou, ktorá nám pomáha pri chudnutí sú ketóny. Ich výťažok sa často nachádza i v tabletkách na stratu hmotnosti. Vy si však môžete dopriať čerstvé plody, ktoré výborne zasycujú, odvodňujú organizmus a pozitívne vplývajú i na vaše trávenie. Z tohto dôvodu sa zrýchli metabolizmus, vďaka čomu bez námahy prídete o pár kilogramov.

Hodvábne jemná pleť

Úspech slávia maliny i pri starostlivosti o pokožku. Vhodné sú aj pre jej rôzne typy, no najlepšie sa znášajú so suchou pleťou, ktorú zároveň i hydratujú. Na tento účel by ste si mali dopriať rýchlu domácu masku. Tú najjednoduchšiu verziu získate len zo zopár rozpučených čerstvých plodov. Keď ju chcete vylepšiť, môžete do nej pridať olivový olej, jogurt alebo vymiešaný váječný bielok. Takúto zmes môžete používať i na drsnú pokožku lakťov a kolien. Masku nechajte pôsobiť približne 15 minút a potom si ju umyte vlažnou vodou.

Krajšie nechty

Vďaka bohatému zloženiu ochranných látok vyzerajú potom nechty oveľa zdravšie, sú pevnejšie a nebudete mať problémy ani s vytváraním tzv. záderov. Môže za to najmä kombinácia vitamínov A a C, vápnika, železa a draslíka. Používať ich však musíte najmä vnútorne. Doprajte si každý deň aspoň desať kúskov a pomôžte tak zároveň aj vášmu zdraviu.

Zdroj: Diva.sk