Chudnutie
Ako si udržať získanú hmotnosť
03.07.2013 17:57
Na oslavu úspechu sa nechoďte napratať do prasknutia. Zveličujeme, samozrejme.
Upravte si veľkosť porcií - natrvalo. Ryby a mäso jedzte vo veľkosti...
———
Diéty
Glykemický index
03.07.2013 16:52
Princíp diéty na ňom založenej tkvie v tom, aké potraviny ako rýchlo a na ako dlho dokážu zvýšiť hladinu krvého cukru a udržať ju stabilnú. Potraviny...
———
Atkinsova diéta
03.07.2013 16:20
Pomenovaná je podľa Dr. Atkinsa. Jeho teóriou bolo, že telo trávi najprv sacharidy, a preto ich treba zo stravy vylúčiť. Potom sa na ich miesto...
———
90-dňová rozlišovacia diéta
03.07.2013 16:09
Pochádza zo Slovinska a viac-menej sa podobá na dobre známu oddelenú stravu, ktorá vyhlasuje, že nie je dôležité, koľko jete, ale v akých...