Zabráňte nadmernému poteniu

Leto nám prináša so sebou i zopár nepríjemností. Svoje by vám o tom vedeli povedať ľudia, ktorí trpia nadmerným a intenzívnym potením, ktoré im znepríjemňuje život práve v tomto období. Zvýšené teploty si vyžiadajú svoju daň a oni sa cítia veľmi nepríjemne. Niekedy nezaberajú ani antiperspiranty, inokedy je príčinou ich absolútne odmietanie zo zdravotných dôvodov. Aby ste si dokázali vyhnúť rôznym nelichotivým situáciám, môžete použiť aj niektorý z trikov, ktoré poznali aj naši predkovia. Vždy treba len skúšať, pretože na každého zaberie niečo iné a tak treba stále dúfať, že tá konkrétna rada bude pasovať práve vám.

Pozor na niektoré potraviny

Ktoré nielen zvyšujú potenie, ale zároveň vplývajú i na samotný pach. Vyhýbať by ste sa preto mali všetkým korenistým pokrmom. Striedme by ste mali byť i pri konzumovaní alkoholu, kávy a fajčení cigariet. Pach potu negatívne ovplyvňujú i cibuľa s cesnakom. Nepríjemné dokážu byť i ryby. Ak obmedzíte všetky tieto suroviny najmä v letnom období, nemusíte sa obávať zápachu, ktorý budete okolo seba šíriť.

Vzdušnejšie oblečenie

Chybu robievame často aj my samotné, keď si zvolíme nevhodné oblečenie. Kvôli umelým materiálom nedokáže naša pokožka dýchať a keď sa dostáva s nimi do kontaktu pot, znásobuje sa intenzita zápachu. Vyberajte si teda odevy z čistej bavlny, nedávajte si na seba príliš veľa vrstiev a voľte radšej vzdušnejšie letné outfity.

Detský púder

Ak máte problémy s nadmerným potením, majte vždy po ruke detský púder. Ten nielen udrží vašu pokožku suchú, ale zároveň aj zamedzí šíreniu nepríjemného pachu. Dávajte si však pozor, aby ste si ním nezašpinili oblečenie. Obyčajne vám postačí, ak si ho aplikujete na citlivé miesta ráno. No ak mávate väčšie problémy, zopakujte to i počas dňa a aj v kombinácii s antiperspirantom.

Šalvia

Vyskúšať môžete aj kúpeľ z rôznych bylín. Skvelý je čajovník, aloe vera, borovicové výhonky. Ideálny je i kúpeľ z dubovej kôry, ktorý očisťuje práve potné žľazy. No spomedzi všetkých jasne vedie šalvia. Tou by ste sa nemali len umývať, ale aj piť čaj z nej, prípadne ju v čerstvom stave pridávať do jedál. Znižuje potenie a zároveň mení intenzitu jeho pachu. Aplikujte ju aspoň dvakrát týždenne.

Intenzívnejšie antiperspiranty

Keď nepatríte do skupiny, ktorá odmieta antiperspiranty, tak vyskúšajte špeciálne prípravky, ktoré môžete kúpiť v lekárňach. Tieto antiperspiranty vás ochránia od potenia počas siedmych dní. Musíte ich však užívať v rozumnej miere, pretože aj ono má svoj význam a telo sa niekedy potrebuje očistiť od škodlivín aj takýmto spôsobom. Robte si preto medzi jednotlivými cyklusmi prestávky, keď si potné žľazy oddýchnu.

Hlavne kľud!

Možno ste nevedeli o tom, že poznáme dva druhy potu. Ten prvý je fyziologický a nemá tak intenzívny zápach. Oveľa horší je ten, ktorý vzniká z emocionálneho vypätia. Takže ak máte problém s potením, snažte sa kontrolovať svoje emócie. A to nie len príliš negatívne, ale aj príliš pozitívne. Naučíte sa to prostredníctvom meditácie, keď dokážete lepšie ovplyvniť reakcie vašej mysle a efektívnejšie spracovať prichádzajúci stres.

Neobmedzujte vodu!

Omylom si mnoho ľudí myslí, že znížením príjmu tekutín sa budú aj menej potiť. Toto nie je vôbec pravda. Naopak, musíte piť čo najviac, aby sa telo dokázalo prečistiť a nemuselo sa ventilovať takýmto spôsobom. Zmena musí nastať skôr v zložení pitného režimu. Ideálne sú bylinné čaje, najmä zelený a obyčajná čistá voda.

Náš tip: 

Veľmi účinným prostriedok proti poteniu je napr. Driclor, alebo mnoho iných. Informujte sa vo Vašej lekárni.

Zdroj: Diva.sk