Pohyb a cvičenie
Skupinové cvičenie - Pilates
26.06.2013 17:32
2. Pilates
Pilates sú cvičenia vykonávané s vlastným telom, pomocou ktorých dosiahnete optimálnu telesnú kondíciu. Táto metóda odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť,...
———
Skupinové cvičenie - Kalanetika
26.06.2013 17:29
1. Kalanetika
Kalanetika je pokojné cvičenie pri pomalej hudbe pre ženy aj mužov zamerané na posilnenie a pretiahnutie celého tela. Napomáha správnemu držaniu tela a je vhodné pre všetkých, ktorí...