Zdravá výživa

Sušené ovocie miesto sladkostí

27.06.2013 16:45
Sušenie ovocia je najstarší spôsob konzervovania, ktorým získavame trvanlivé potraviny, ktoré môžeme konzumovať v každom ročnom období. Sušené ovocné plody sa pripravujú len z kvalitného zdravého...

Ako pripraviť jedlá bez kalórií navyše

27.06.2013 13:19
1. Raňajky a desiata Raňajky a desiata nielen pre deti by mali obsahovať celozrnné pečivo, zeleninu a ovocie. Súčasťou by však mali byť aj bielkoviny (šunka, varené vajíčka, netučný...

Potraviny, ktoré pomáhajú žalúdku

27.06.2013 12:36
Pri ochoreniach žalúdka, ale aj čriev sú med a sójové mlieko ideálnou potravinou. Vhodné sú aj ovsené vločky a ľanové zrniečka. Zeler udržiava v kondícii žalúdok, črevá aj močový mechúr. Pôsobí...

Liečivé bylinky - poklad zdravia a kuchyne

26.06.2013 23:24
Sú čarovnými prísadami do našich jedál. Dokážu robiť zázraky, keď z nudného pokrmu zrazu vyrobia skvelú pochúťku. Krásne oživia jeho chuť a dodajú mu aj prívetivú arómu, ktorá podráždi aj naše...

Vplyv slnka na našu kožu

26.06.2013 17:55
Slnečné žiarenie kožu vysušuje. Stratu vlhkosti treba nahradiť dostatočným prísunom tekutín. Zároveň by ste si mali kožu po pobyte na slnku ošetriť hydratačným produktom. Poškodzuje UV...

Energia a metabolizmus

26.06.2013 17:55
Množstvo spotrebovanej energie závisí od svalovej aktivity, príjmu potravy, teploty, povrchu tela, pohlavia, veku, hladín niektorých hormónov a podobne. Počas, ale aj rôzne dlho po skončení...

Čokoláda, alkohol a káva vyvolávajú pálenie záhy

26.06.2013 17:54
Niekoho nepáli záha vôbec, iného občas, no sú aj jedinci, ktorí sa s ňou pasujú každý deň. Ak by sme mali určiť skupinu ľudí, ktorých páli záha najčastejšie, určite to budú fajčiari,...